Sering Mimpi Buruk saat Hamil? Ini Penjelasannya

Home / Gaya Hidup / Sering Mimpi Buruk saat Hamil? Ini Penjelasannya
Sering Mimpi Buruk saat Hamil? Ini Penjelasannya Mimpi Buruk. (FOTO: Hello Sehat)

TIMESMAMUJU, JAKARTA – Ibu hamil akan menghadapi berbagai macam rintangan selama masa kehamilannya, seperti pegal-pegal hingga beban membawa janin dalam perut. Bahkan tak jarang sampai berkaitan dengan penyebab yang tidak bisa dijelaskan dengan mudah, seperti mengalami mimpi buruk saat hamil. Mengapa wanita hamil rentan mengalami mimpi buruk?

Dilansir dari Klik Dokter, kehamilan adalah titik perubahan bagi seorang wanita, baik secara fisik maupun psikologis. Selain kebiasaan sehari-hari, perubahan tersebut juga cenderung tercermin pada pola tidur dan mimpi. Misalnya, perubahan hormon dapat mengganggu tidur, mengurangi kualitas tidur hingga sering menyebabkan tidur terganggu.

Perubahan pola tidur dikaitkan dengan peningkatan terjadinya mimpi. Dalam kondisi tersebut mimpi yang hadir tampaknya lebih emosional dan menakutkan dibandingkan periode sebelum hamil.

Kehamilan adalah pengalaman yang sangat intens secara emosional. Ada kalanya timbul kekhawatiran tentang masalah keibuan dan melahirkan anak. Kondisi tersebut sering muncul dalam mimpi wanita yang sedang hamil.

Berdasarkan penelitian yang dilansir dari Psychology Today, konon sangat umum bagi ibu hamil untuk bermimpi tentang kehamilan, persalinan, dan bayi yang belum lahir. Setidaknya sepertiga dari mimpi kehamilan mengacu pada salah satu tema ini. Frekuensi mimpi akan meningkat secara bertahap di seluruh tahap kehamilan.

Banyak dari mimpi-mimpi tersebut menerjemahkan rasa cemas atas kehamilan. Kondisi yang kerap dicemaskan ibu hamil, seperti ancaman potensial terhadap bayi, integritas fisik ibu hamilnya sendiri, hingga khawatir takut tidak terampil saat menjadi orang tua. Sebanyak 80 persen ibu baru melaporkan bahwa mimpi mereka sangat jelas, aneh, namun terperinci.

Mimpi bisa saja melibatkan gambaran anak yang menakutkan atau ancaman kesehatan bayi. Meskipun normal, namun mimpi seperti ini jelas menakutkan dan lama-kelamaan bisa mengganggu ibu hamil secara psikis.

Sebenarnya mimpi buruk merupakan hal yang wajar dialami oleh ibu hamil. Namun agar mimpi buruk saat hamil tidak berkembang jadi rasa panik, persiapkan kesehatan Anda dengan baik selama masa kehamilan hingga melahirkan. (*)

Berita Lainnya

Komentar

Top
satriamedia.com